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世界新资讯：八个月的宝宝吃什么最营养

时间：2023-05-21 04:48:52 来源：南方养生网

8个月宝宝吃什么钙好

(相关资料图)

婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多家长据此就认为要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是不恰当的。

对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、生命阳光牛初乳都含有丰富的钙，如在100毫升的牛初乳中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。

此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。

为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。

所以给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好，才能促进婴儿的健康成长。

宝宝八个月大，吃点什么有营养

孩子八个月了多数孩子都会长了小牙对食物的处理就要改变一直的泥状食物给一点可以咀嚼的食物这样有利于牙齿的萌出，同时孩子的小手的抓握能力增强更会激发孩子对条状小丁状食物的喜好，所以你可以把食物处理成条状给她自己拿着吃这样孩子对辅食的兴趣会更浓。

鸡蛋糕可以还是用蛋黄来制作避免蛋白的过敏，可以给孩子使用煮的熟烂的胡萝卜条可以沾着花生酱或者核桃油食物更有利于营养素的吸收，另外各种新鲜的蔬菜都是很好的辅食材料，你可以把菜切碎加入蛋黄和面粉一点点的盐来煎制成蔬菜蛋饼给孩子新鲜的感觉，还有地瓜也是很好的食物在粥中加入地瓜或者山药对孩子的成长都大有益处，还有可以给宝宝清蒸银鳕鱼或者做银鳕鱼饼简单营养可以去网上搜一下方法这里不多说了，各种肉松和肉泥都可以逐量增加给宝宝吃，但是仍然要遵循一种食物适应后再添加慢慢的孩子在一岁左右基本上所有的食物就都可以吃了。

还有水果八个月的孩子可以吃一些小的水果丁了但是一定要看着食用避免孩子因咀嚼能力没有健全直接吞咽，苹果属中性食物每天都可以食用。而香蕉梨等也可以适当的给予，猕猴桃是维生素c含量很高的水果但是容易过敏食用时一定要及时给孩子擦去残留在下巴上的果汁避免过敏。

不要急于给孩子吃的太多适量才是最好。祝福你和宝贝新年快乐！

宝宝八个月需要补什么营养？

8个月宝宝辅食要逐渐多样化，宝宝每天的饮食应含粮食类，奶，肉，包括鸡，鱼，肝，蛋等动物性食物，豆制品类，蔬菜，水果，以保证均衡合理的营养。不管怎么喂辅食，宝宝每天还要保持一定的母乳，如果喂牛奶的，每天总量不少于600毫升。宝宝一日食谱举例：

早晨8点：牛奶一瓶加饼干1-2块，上午10点：蒸鸡蛋1个，中午12点：稀粥一碗，加碎菜，鱼末，豆腐，下午3点：牛奶一瓶，下午5点：苹果二分之一个（刮泥）晚上7点：烂面条一碗，加肉末，碎菜，晚上9点：牛奶一瓶。如果母乳不够，不能给宝宝吃鲜奶，会拉肚子的。可以添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉，还不错。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。

8个月的宝宝吃什么有营养

母乳或者奶粉就很有营养了，在家上铺食就行了，你家宝宝可以增加果汁果泥，蔬菜汁蔬菜泥，米粉，米糊，蛋黄泥，肉末，鱼泥，肝泥，肉松，面条，粥类这些都可以吃了，要经常给宝宝换换口味和种类，这样宝宝即爱吃，营养也丰富

八个月宝宝辅食吃什么

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。

一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。

辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

八个月的宝宝吃什么食物好

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